Ich bin Jana Erdmann-Scheffler – Personal Trainerin, Fitnesscoach, Ernährungsberaterin und echtes Usedomer Inselkind. Ich bin hier geboren, aufgewachsen und bis heute mit meiner Heimat eng verbunden.

Sport, Bewegung und eine gesunde Ernährung gehören für mich zusammen. Mein eigener Weg in diesen Beruf begann mit meinem Interesse an Ernährung und wurde besonders geprägt, als bei meiner Tochter im Kleinkindalter Zöliakie festgestellt wurde. Ich begann, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen und entschied schließlich, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.

2015 schloss ich meine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin ab. Es folgten die Ausbildung zum Fitnesscoach mit Fitnesstrainer-A/B- und Personal-Trainer-Lizenz sowie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Rücken, Faszien, Yoga, Entspannung, Prävention und Gesundheit.

Heute verbinde ich dieses Wissen mit vielen Jahren praktischer Erfahrung. Dabei ist mir besonders wichtig, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Training soll fordern, aber auch Freude machen – und vor allem zum Menschen und zu seinem Alltag passen.

In meinem persönlichen Studio und meinem kleinen Outdoor-Sportpark direkt am Achterwasser biete ich Personal Training und Fitnesskurse in einer familiären Atmosphäre an.

Meine Aus- und Weiterbildungen

• Zertifizierte Ernährungsberaterin
• Fitnesscoach
• Fitnesstrainer A-/B-Lizenz
• Personal Trainer – Medical Fitness
• Wirbelsäulentrainerin
• Osteoporosetrainerin
• Faszientrainerin
• Nordic Walking Basic Instructor
• Entspannungstrainerin
• Burnout- und Stresscoach
• Yogalehrerin (200 h)
• Yin Yoga, Hatha Yoga und Faszien Yoga
• Meditation & Achtsamkeit
• Progressive Muskelentspannung
• Kinder Yoga & Kinder-Entspannung
• Stressprävention
• Ayurveda Coach
• Zertifizierte Yoga-und-Krebs-Trainerin
• WOGA Instructor
• Zertifizierte Hypnotistin / Hypnose-Coach

Weiterbildung gehört für mich dazu – denn auch nach vielen Jahren als Trainerin gibt es immer wieder Neues zu lernen und zu entdecken.

Training mit Herz, Verstand und einer Portion Inselfeeling

Ob Personal Training, Fitnesskurs, Yoga oder Outdoor-Training: Mir geht es nicht darum, Menschen in ein bestimmtes Schema zu pressen. Ich möchte dich dabei unterstützen, dich in deinem Körper wohler, stärker und leistungsfähiger zu fühlen – mit einem Weg, der zu dir passt.

Lass es uns gemeinsam anpacken!