„Sport und Ernährung gehören zusammen, wie ein Paar (Lauf-)Schuhe!“

Möchten Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern oder suchen Sie einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag?

Sportliche Aktivität und eine gesunde Ernährung erleichtert uns die Bewältigung im täglichen Geschehen, denn so werden wir geistig und körperlich leistungsfähiger und bleiben gesund.

Ich begleite Sie gern auf dem Weg dort hin.

Personal Training, auch 1:1-Training genannt, ist die angenehmste, intensivste Trainingsform und an Effektivität & Motivationsstärke kaum zu übertreffen. Ganzheitliche, abwechslungsreiche Trainingseinheiten werden ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

In meinem kleinen Studio biete ich Ihnen eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten, bei denen der Spaß nicht zu kurz kommt.
Auch Workouts im Freien können für eine willkommene Abwechslung sorgen und Ausgleich schaffen.

Bei einem persönlichen Gespräch lernen wir uns zunächst kennen und wählen ein passendes Angebot für Sie aus.
Dies ist für Sie natürlich kostenlos und unverbindlich.

Anschließend erfolgt eine umfangreiche Anamnese und individuelle Trainingsplanung. Kombiniert werden kann das Ganze selbstverständlich auch mit einer Ernährungsberatung und BIA-Messung.

Hier mal ein kleiner Einblick in unser erstes Outdoor-Zirkeltraining, wo wir uns an verschiedenen Stationen richtig ausgepowert haben! Dabei konnten wir an unsere Grenzen gehen und alles geben. Trainiert wurden Kondition, Koordination und Kraftausdauer.

Posted on: 29. Januar 2017